日別アーカイブ: 2023年1月23日

こんにちは、増田です(*╹▽╹*)

今日は地域包括支援センターからのご依頼で健康教室の講師をしてきました！

伏見区の板橋学区での健康教室は2度目になるんですが、参加者される方たちがとっても賑やかな印象を受けてます🤗

↑ウインクが下手すぎました。。。OTL

今回のテーマは『体を整えるストレッチと呼吸法』だったんですが、参加いただいた15名ほどの皆さんにお困りのことお聞きしながら①肩こり予防と②転倒予防の２つを特に注目したお勉強・ストレッチ・体操を行いました✨

↑会場の京都市伏見社会福祉総合センター

こういう地域活動が大好きで無償でお受けしております！
住み慣れた地域、住み慣れた家で長く安心して生活していけることが大事だと考えているので、これからもご依頼があればすっ飛んでご協力させていただきたいと思いますヽ( ´￢`)ﾉ